2016年度Jキャンプ・車椅子バスケットボールビギナークラスが始まりました！

４月から、車椅子バスケットボール・ビギナークラス、春クールがはじまっています！

今年度の参加者は38名、スタッフは19名となりました！たくさんのご参加ありがとうございます。

そして、今年度からは2部制で行っています！

15時30分～17時のクラス:「RED SHARKS」

18時30分～20時のクラスは:「BLUE SHARKS」です！

RED SHARKSでは「ツインバスケットボール」を、BLUE SHARKSでは「車椅子バスケットボール」の練習をしています！

このクラスのチーム名の「SHARK」というのは、ビギナークラスのアップで恒例のシャークからきているんですよー！

みんなでたくさん練習して、海の王者「サメ」のように強くなりましょうー！

第3回目の５月７日は、バスケットボールではとっても重要なシュートの練習をたくさんやりました！

シュートを打つときの基本である、「BEEF」を教えてもらいましたね！

・B:balance  バランス

ボールを持ったとき、ぐらぐらボールが動かないように、バランスをとってボールを安定させて持ちましょう！

・E:eye アイ

ゴールをしっかり見て、狙いを定めます！

・E:elbow エルボー

肘を高く上げて打ちます！、

・F:follow through フォロースルー

ここが重要です！JキャンプのTシャツにあるように、Jの形を作ります！

ゲームでたくさんシュートを決められるようにシュート練習がんばりましょう！

BLUE SHARKSでは、オフェンスの基本の1on1もやりましたね！

オフェンスの1on1のポイントは3つあります！

①スペース:ディフェンスと距離を開けて、コンタクト(ディフェンスにとめられないように)します。

②フェイク:自分が本当に行きたい方向と逆に行くようにみせかけます！

③アタックバック:常に、ディフェンスの背中を抜いていくことを狙います！

ディフェンスをすいすい抜いていけるように、1on1もたくさん練習していきましょう！

そして、最後にはみんなが大好きなゲームをやりましたー！

とっても白熱しましたねー！練習したシュートや1on1はゲームに生かすことはできたでしょうか？

次回は５月１４日です！次回も楽しく元気に頑張りましょう！