車いすスポーツ体験会~座ってダンス!~を開催しました!
2022年1月16日、2022年ISEの活動初めは体験会でした!
今回は座ってダンスです♪
ダンスと聞くとどんなイメージがありますか?
楽しそう!やってみたいけど、少し難しそう…などなど
いろいろなイメージがあるかもしれません!
ダンスは音楽に合わせて体を動かせば、なんでもダンスなのです😊
今回は、みんなで音楽に合わせて体を動かし、楽しく踊りました!
まずは、ストレッチで準備運動!
そのあとは、アイソレーションといって、身体の一部を動かす練習をしました♪
身体の一部を意識的に動かすことは、普段なかなか行わないかと思います!
新しい動きをすることで、日常生活ではあまり使わない筋肉を使うこともできます👏
いい運動ですね!
そして振り付け!
今回はGENERATIONSの『HALLO!HALO!』に合わせてダンスをしました♪
今回の振り付けでは、バスケの動きを取り入れました🏀
曲の途中で、みんなでパスを回してシュート!のチームプレーができました!
![2人、座っている人、室内の画像のようです](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/271997935_3084447705144056_3605030129605949809_n.jpg?_nc_cat=109&ccb=1-5&_nc_sid=a26aad&_nc_ohc=mGoWzDwN7loAX9RfSyL&_nc_ht=scontent-nrt1-1.xx&oh=00_AT_J3eijM07hgsx-rDIH3vQBHqKgX6DoUoyGCkBvIYtzew&oe=62502F9E)
![](https://sitting-sports-ise.com/wp-content/uploads/2022/04/31cb18822755ae4ff238b2989b4f5777-644x644.jpg)
みんなでたくさん笑いながら楽しく踊りました!
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!